好莱坞演员阿诺德．施瓦辛格是一位肥胖的少年，但他下刻意练习举重活动，每周3次往外埠的体育馆，每天早晨还要在家里练习几小时，直到精疲力尽为止。本日，这位前健身冠军成了片子史上票房收进最高的演员，也是文娱业中最富的人之一。

    是什么身分使他有如斯的成绩？施瓦辛格在近来一次接受电视采访时言简意赅地说：“勤奋，勤奋！外加赓续自我要乞降积极的思想。”

    在任何范围妥协，理想和动力都不可少，不外，迷信证明：到达巅峰者并不一定是天资最佳的人，而是肯下苦工夫的勤奋的多数，他们义务勉力，并且赓续对自己提出更高的要求。

    固然，勤奋不等于苦熬，不动脑筋，只是派遣自己一刻不断地干，只会榨干人的精神本领；时候重要，但不能决议统统，要想使你的勉力获得报偿，你还需要考究效益，下面来分享几个秘诀：

    一、服膺你的梦想

    勤奋勉力不象做善事——自己会发作报偿，你必需明白妥协方向，趁早制定目标，然后不遗余力往完成它。

    二、把时候敲去世

    年夜量毕竟申明：时断时续、信马由缰式的“勤奋“不会有好结果。要想出成绩，必需做到时候牢固、雷打不动、确保实效。

    三、每次进取一个目标

    “百分之一法则”即：不理想一个阶段到达顶峰，只追求比前阶段上升百分之一。简而言之便是——每天提高1百分！

    四、降服你的缺点

    在勉力历程中，不要老是做你喜好和善于的事，也要倾留意力于你有待改进的范围。

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