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　　戏水是良多人夏日消暑的抢手活动，在恣意吃苦时，除了必需留意防晒，防止艳阳赤指导浸礼所形成的皮肤晒伤，或使原有的黑点、晒斑、黑斑更多、更清楚外，实在，因水上活动惹起的题目不少，应分外埠多加留意。

    保护皮肤

    泅水罕见的皮肤题目，包括泅水者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。激发“海泳者皮肤疹”的缘故原因，现在尚未证明，但每每是在分开海水数小时后，出现在泳衣遮蔽处，尤其是受克制的部位，如男性的臀部与腰部及女性的胸部，症状包括部分赤色丘疹、膨疹或水泡，会有瘙痒与灼热感。通俗在继续7—10天后，会天然康复。

    “泅水者痒疹”与水中的血吸虫幼虫有关，当你涉水而过或泡在水中时，血吸虫的幼虫会趁虚而进，进进显露在泳衣外的皮肤，惹起痒感、刺痛感或部分红疹的现象，数小时后会流失，隔10~15小时后，于显露地位会再度出现赤色疹子。医治体例以症状医治为主。防止泅水者痒疹及海泳者皮肤疹，便是游完泳马上以清水沐浴、彻底洁净皮肤，并用毛巾擦干身段。

    关于习尚在泅水池泅水的市夷易近，罕见的皮肤题目，为霉菌熏染、病毒惹起的疣、细菌熏染的泅水池肉芽肿及泅水池皮肤疹；或因氯或溴惹起的安慰性皮肤炎、发量变差、发色变淡。防备之道便是皮肤有熏染或伤口时切勿泅水，慎选泅水池，防止到温水泅水池及太拥堵的泅水池，泅水时戴泳帽，泅水后充沛沐浴，利用保湿产物防止皮肤干痒，不要光脚打仗IT室、盥洗室地板。

    防止狠恶的太阳照射，最好涂上防晒霜。


　　鉴戒水母与海胆

    在海泳及潜水活动中，要分外鉴戒被海胆或水母刺到，在外洋便已经出现因为被水母咬伤而灭亡的案例。发起你除了防止到水母群聚的海疆泅水外，台风或年夜风雨事后也应防止到海边泅水，潜水者最好穿上长袖长裤的潜水衣。如果被水母蛰伤时，会出现刺痛、瘙痒、红疹和水泡等现象，更重要的会有全身性反响反应，发作恶心、吐逆、发烧、畏冷、头痛和肌肉酸痛等症状。被水母蛰到时应马上以海水、食用醋或浓缩的冰醋酸冲洗，万万不要以清水或酒精来处理。至于如果在戏水时被海胆钙化的刺扎到皮肤，会惹起剧痛、部分红肿，若未得当处理，年夜概在2、3个月后发作肉芽肿，因此必需只管即便鉴戒地将刺铲除，并就医治疗。

    别的，喜好到海边将全身放在沙堆里做沙晒活动或是堆沙堡的人也要分外留意，沙岸上罕见的猫狗钩虫的幼虫会透过脚底、臀部及生殖器等部位进进人体，形成“移行性幼虫”疹，钩虫幼虫罕见于沙岸、湿地，会藉由打仗沙岸部位，如脚底、臀部、生殖器进进人体，惹起阵发性的刺、痒、痛。移行性幼虫进进皮肤后，会出现赤色颀长而弯曲的线状疹子，一天挪动两公分。医治上以外用或内服药物来杀虫。


　　红眼病的防备

    另内在夏日眼科门诊中，因水上活动最罕见的眼疾便是结膜炎，可分非熏染性和熏染性二类。非熏染性结膜炎年夜多原因于泳池内消毒水的化学安慰或不洁溪水、海水等的安慰，患者眼睛会有部分酸涩、红肿及堕泪的感受，数小时后即可规复，对目力不会有重要影响。另一种是熏染性极高的流行性角结膜炎，则随便在泅水池等大众场所散播开来，是夏日眼科门诊中最罕见的眼科疾病，重要经由手、眼打仗到大众毛巾、水中的腺病毒而熏染，患者不分男女老幼，但小孩的症状会比较重要。

    症状初期包括急性眼睛红、易堕泪、畏光和不惬意感，重要时则会发作眼皮水肿、结膜水肿、结膜下出血、伪膜及前淋趋承肿年夜等气象，同时角膜也随便被侵犯而出现点状白斑。就病程而言，两眼发病的快慢和程度均可不合，急性期约7~14天，在此期间都具有熏染力，康复后虽不会对目力形成重要影响，但有些人仍会留下耐久干涩及异物的感受。因此，一旦出现症状，就应该赶快就医，并连结眼睛洁净、多休息、常洗手，低出家炎程度，使自己的眼睛惬意些，同时也杜尽熏染来源，以免亲敌对友受连累，固然最重要的是要养成稳定揉眼睛的好习尚，才不会几回蒙受池鱼之殃。

    在泳镜的选择上，通俗泅水池以变面镜较佳，应留意镜框边缘要和婉、不易刮伤脸部；远视者，可戴费用数相称的泳镜；戴隐形眼镜戏水会增加熏染机遇，所以并不鼓励，若非戴不可，则要选择配戴日式隐形眼镜，再外加泳镜；浮潜、深潜则以单面镜较佳。速度较快的活动，如水上摩托车、冲浪，为防止意外撞伤眼部，以不戴泳镜较平安。



　　极度状况应变

    水上活动另一项罕见的危险则是脊髓危险，根据统计数字指出，美国约有10百分的脊髓危险是源于不当的跳水意外，而急性扭伤、擦伤和抽筋也是罕见的水上意外，为了防止意外的发作，跳水时要留意平安的水深至少约3.74公尺，而泅水前的热身活动可淘汰急性扭伤、擦伤和抽筋的发生机率，水上妙手务必做完热身活动再下水。

    除了有足够的热身活动，自己已有肌肉、枢纽关键方面疾病的夷易近众，在泅水姿态上要有所选择。例如有膝盖缺点者，防止游蛙式；有肩颈题目者，防止游自在式；有下背痛题目者，防止游蝶式；有脚踝题目者，防止游自在式、仰式及蝶式。在泅水时以不合的泳式交替，较不随便形成某些部位过分休息的活动危险。

    若不幸发作意外，猜疑有脊椎损伤的年夜概时，要留意连结呼吸道的通畅，防止不需要的挪动，尽快送医，如需挪动，要有得当的工具或多人同时挪动法，以免形成更重要的后遗症。

    1、不要尝试在不清晰水域状况的湖泊或海边泅水戏水。

    2、气候状况不稳定时，要防止到海边戏水或从事水上活动。

    3、在泅水池泅水时，要防止在池畔追逐或水中玩狠恶的骑马兵戈游戏。

    4、玩泳池滑水道时，不要存心以头下脚上或别的错误的体例游玩。

    5、玩跳板时，应留意附近的泳者，并于跳板的前端一次跳水，而不要存心由跳板正面跳下或上上下下乱跳，以免发作意外危险。

    6、泅水前勿喝酒，因酒精会影响年夜脑的判定本领，而增加泅水意外的发生机会