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一年赚了一百万的经销商乐成创业九点要留意和巨匠聊创业 财产圈

    彭作义、杨迈、汤君年、王均瑶……这一长串名单上的每一团体，都在四五十岁的黄金年光早早离往，而他们去世都有一个共同的缘故原因：劳累过分。

　　“爱康”网CEO张黎刚尖利地指出：乐成创业一次，人生就此减往5年。

　　勤奋义务是种美德，但不该以生命作为价钱。

　　“义务狂”并不是一个值得恭敬的称呼，它更应该惹起我们的警觉。

　　正像法国伊迪文明转达公司总裁亚丁所说的那样：“人应该学会一边义务，一边糊口。”

　　输了康健，赢了世界又若何？

　　义务狂是一种令人迷恋的癖好，是一种令人猜疑的杂乱，它不但意味着辛苦义务，也和加班加点不能画上等号。

　　2004年11月7日，均瑶团体董事长王均瑶因肠癌去世，年仅38岁。此前不久，他方才获得上海市第11届杰出青年的称呼。王均瑶少年停学做生意，25岁时承包了长沙—温州的包机航线，创立了中国第一家夷易近营包机公司。2002年9月，他进股武汉航空18百分，成为进军航空业的夷易近营企业家第一人。王均瑶空手起家，到他去世时，均瑶团体已拥有航空、乳业和置业投资3年夜板块，团体总资产35亿元。

　　就在往世前不久，王均瑶还年夜志勃勃地准备兴办自己的航空公司，英年早逝，令人扼腕。认识他的人都说，王均瑶是累去世的。均瑶团体东北区总司理李枝名说：“他玩命义务的劳累程度非常人能比。”

　　实在，王均瑶的康健早就出现了题目。一年前他已经晓得自己身患尽症。今年6月赴欧洲考察时，他没有和巨匠一同往景点游玩，而是待在旅店里，捏词是“太累了”。7月，年夜概是为了防止他人晓得，他化名王华，住进了上海瑞金病院，直到病逝。

　　王均瑶的去世震惊了全国工商界，对浙江贩子的震动尤其年夜。临时候，体检、健身蔚然成风，良多贩子乃至把谈生意的场所从饭店转移到健身中央。人们都在思索统一个题目：为了义务，断送康健，值得吗？

　　2002年，全国3539个接受盘问拜访的企业家中，有90百分默示义务压力年夜，76百分的企业家以为义务状况重要。盘问拜访还发明，匀称每4个企业家中就有一位患有与义务重要相干的慢性疾病，如神经虚弱、高血压、慢性胃炎等。良多企业家以为内心伶仃，乃至发作厌世心理。一句话，义务狂害人非浅。

　　什么是义务狂？如果你除了生意同伴没有冤家，除了义务没有快乐喜爱，你爱你的奇不雅观跨越爱你的爱人，你想的是若何让自己的企业抵挡竞争对手的打击，却纰漏了让自己的身段免遭疾病的扰乱。如果你是如许的人，那你已经是名不折不扣的义务狂人了。

　　跋扈獗义务并不老是一件美好的事，它在带给你款项、地位和成绩感的同时，也消耗着你的康健，吞噬着你的糊口。它像一个幽灵，在不合的中央会有不合的变体。在日本，它的变体叫作“过劳去世”，每年有1000条生命成为它的食物。日自己因中风和心脏病而灭亡的人数中有5百分是义务过于劳累惹起的。据美国《期间》周刊吐露，仅1995年一年内，日本就有12家年夜公司的总司理接踵猝去世，年龄年夜多在四五十岁。在荷兰，它的名字叫“闲暇病”，3百分的荷兰人都患有这种离奇的病症，他们平常冒去世义务，好不随便盼到周末或假期，却发明自己身段不适，郁郁寡欢，无论若何也放松不上去。而在美国，义务狂人有一个相对来说中听得多的名字：“令人恭敬的瘾正人”。每年，美国都会“涌现”数百万这种瘾正人。

　　是的，义务狂是一种令人迷恋的癖好，是一种令人猜疑的杂乱，它不但意味着辛苦义务，也和加班加点不能画上等号。辛苦休息是种美德，它让人类登上月球，发了然疫苗，赓续发明一个又一个奇不雅观。而义务狂则把危险的枪口对准了自己。辛苦义务的人和义务狂人的区别是：前者义务时想着滑雪度假，后者在滑雪度假的时候想着义务。不到灾害性的结果发作，义务狂人很少关注自己的康健，不是因为他们不得不义务，而是因为他们感到自己需要义务。

　　为什么义务令人上瘾？因为肾上腺素。不要笑，义务狂对肾上腺素有种心理需要。迷信钻研已经确定，义务狂会勉力找高压力的事变来做，以便让肾上腺素连结在一个很高的程度。办公室并不会激叛逆务狂，正像超市不会造就购物狂，它只是诱发你肾上腺素排泄的地方罢了。

　　一些心理学家以为，义务狂的种子频频早在童年就已经抽芽了。良多义务狂的怙恃都已经酗酒，家庭出现过题目。义务狂沉浸于义务，其意图是为了控制不可控制的局势。另有良多义务狂的怙恃是完竣主义者，对孩子有着不实在际的期看。如许家庭生长起来的孩子长年夜今后，会以为任何事变都不敷好，他们试图在统统方面都做到更好，以赢得怙恃的赞同和表彰。但题目是，我们不年夜概做到完竣，完竣主义者很随便成为义务狂，他们永久不能到达尽头，因为尽头一直在向前推进。这便是为什么良多义务狂把时候都花在义务上，断送了康健，疏远了家人，却老是苦守低下。

　　义务狂的显现并不完全同等，通俗说来，有4种义务狂值得惹起我们留意。

　　● 偏执型义务狂：这种人相信一种简朴的二分法：要么就不做，要做就要做到完竣。他们频频迟迟不能开始义务，直到末了刻日将近到来时才仓促开工，他们疲于奔命，事变却常常搞得一团糟。

　　● 贪心型义务狂：为了提高肾上腺素程度，他们冒去世往做自己底子做不外来的义务。他们风风火火，却大意年夜意。

　　● 善变型义务狂：这种人频频迫不及待地开始义务，却不能完成义务，因为他们又想到了另一件义务，对正本的义务就丧失落了快乐喜爱。他们点子良多，却很少注意细节和项目标实施。

　　● 迟钝型义务狂：他们办事慢条斯理，讲求体例，乃至精雕细琢。眼睛只盯住一件事，也不会与他人互助。他们频频是无可救药的完竣主义者，很少可以活期完成义务，因为“还没有做得完竣”。

　　除了那些可见的身段转变以外，另有一个更加匿伏、但年夜概因此更加可骇的杀手：心理疾病。今年8月4日，54岁的韩国现代团体董事长郑梦宪从位于12楼的办公室一跃而下，结束了自己的生命。他留下遗书说：“愚笨的人做出了愚笨的事变。希看巨匠包涵做出蠢事的自己。”一个月后，素有“河南首富”之称的乔金岭毫无征兆地在办公室自杀。从1993年开始，国务院生长钻研中央企业家盘问拜访系统一年一度地追踪全国范围内的企业家。盘问拜访发明，1994年，只要不到两成的企业家匀称每天义务时候跨越12个小时；到了1997年，企业家的每天义务和学习时候匀称到达14个小时。耐久的压力让人神经紧绷，过于沉重的义务让人很难找到讲明和放松的机遇，如许恶劣的状况下，心理疾病乘虚而进，也就缺乏为怪了。输了生命，赢了世界又若何？义务和康健，谁是鱼，谁是熊掌，只要你自己本领决议。

　　张黎刚：身段“企业”管理之道

　　张黎刚曾是Sohu和Elong的中坚人物，厥后第三次创业，成了“爱康”网科技无限公司的董事长兼首席实施官，创立了中国第一家专业康健管理公司。

　　张黎刚曾是Sohu和Elong的中坚人物，厥后第三次创业，成了“爱康”网科技无限公司的董事长兼首席实施官，创立了中国第一家专业康健管理公司。因为他相信，康健无价，管理好自己的身段，是管理好一个企业的先决前提。他是加入健身操的独一的男子。一同头，他的教练并不晓得他是谁，厥后，她在一本时兴杂志上看到了关于他的报道，对他说：“我另有这么好的门生啊！”

　　TIDE：如何想到往做以康健管理为理念的公司呢？

　　张：第一，作为贩子，凭直觉，我以为这是一个商机。哪个行业最差最烂，便是最无机遇的，只要老国夷易近不满意才无机遇。正因为我们每团体都往病院，并且怨声载道，对医疗很不满，我们的代价本领表现。第二，我要思量这个行业我有没有下风。我从哈佛结业，没当过年夜夫，没有在病院义务过，可是我感受这个东西我可以很快弄懂。第三，如果能从事一个行业，并将它视为一个高尚追求的话，我想“爱康”恰好可以帮我完成这一点。

　　TIDE：近来由康健题目猝去世的中年企业家好像分外多，你如何对待这种现象？

　　张：我以为像王均瑶、汤臣的老总汤君年的过早往世，最关键的缘故原因是中国的康健管理缺位形成的。哈佛的钻研陈说表明，50百分的肿瘤，80百分糖尿病，都是人为身分，是糊口体例不康健形成的。

　　美国的年夜年夜都公司买的商业医疗保险中笼盖了一项康健管理效力。企业帮员工买了之后，会从员工的人为中抽取一份钱，交给第三方康健管理效力公司。康健管理公司既不是病院也不是体检中央，它专门照看高危的抱病人群。

　　“爱康”的定位恰是第三方的康健管理效力公司。关于高收进家庭的人，爱康供给下面几项效力：首先供给一年一次片面的体检，第二是供给片面的评价。举个例子，王均瑶不缺钱，他有本领买到最好的效力，可是他的康健却没有获得最年夜限制的保证。所以，第一要体检，第二要评价。我们把评价分为几个品级：康健的、亚康健的、高危的、抱病的。关于每一种状况，我们都有不合的跟踪、干涉干涉体例。人们现在的状况康健，并不一定表明他们将来的康健，我们希看人们连结这种康健体例，并用一系列的体例来跟踪、干涉干涉。

　　体检出来的都是一些临床的病症，但频频此时已经迟了。因此，我们增加了良多特异性的体检效力，包括像肿瘤早期预测如许的效力项目。良多最新技能的还没有被遍及运用的时候，我们就开始提供给人们了。

　　TIDE：人们常常会说，“太忙了，没空磨炼”，如何处理这个困难？

　　张：我印象很深的是，已往在美国，同事出差的时候，他们会订那种有很好健身房的宾馆举行活动。我相信再忙的人都是偶尔间来活动的，包括我自己也一样。这么多年来，我不断对峙健身。因为我发明如果一连一个月都没有往健身的话，我的义务苦守拙外低。可是，往过之后，精神清楚增强了。不活动随便招致低苦守的义务，我想这是一个认识题目。

　　我以为一个管理企业的人，要先管理好自己的身段和时候，才有本领往管理一个企业。如果他连自己的身段都管理欠好的话，我底子就不相信他可以管理好企业。

　　TIDE：那你是如何管理自己身段的？

　　张：我喜好两项活动，一是跳健身操，二是开慢车。年夜年夜都人往健身房年夜概喜好举重、跑步之类的活动，我以为光做力量练习太单调，就选择了跳健身操。已经跳了3年，结果极度好。它让我感受精神抖擞，刚柔并进。印象中，我也是那外面独一的男子。一同头，我的教练并不晓得我是谁，厥后，她在一本时兴杂志上看到了关于我的报道，对我说：“我另有这么好的门生啊！”(笑)另外，我最喜好的一项活动是开慢车。在高速公路上，我老是谁人开得最快的人。有的时候，我会半夜开车上京沈高速路。在美国开不了，开慢车只要在中国开。但这也有一定的危险，不发起巨匠尝试。我如许做，年夜要因为我团体喜好冒险。

　　TIDE：你也吸烟、喝酒吗？

　　张：我已经也吸烟的。当我认识到吸烟对康健无害时，就不再抽了。我喜好葡萄酒、白酒、啤酒。喝酒也是有控制的，只是偶尔喝一喝。吸烟的人得肺癌占了很年夜比例，喝酒狠恶的人的脂肪肝的比例就高。

　　TIDE：养分方面你是如何调理的？

　　张：我独一服用的养分品是维他命。像我们如许的人，年夜都时候都在表面用饭，缺乏维生素。服用维他命可以让你的真实年龄增加4年。

　　TIDE：可不可以以为，你把康健看得比义务重要？

　　张：我以为这个题目关于男子和女人而言是有区另外。对男子来讲，义务是放在第一位的，年夜概义务的价钱便是把康健断送失落了。但作为男子，这是义不容辞的。关于女人来讲，年夜年夜都会把康健放在第一位的，而义务则退居第二。固然，也有一般例外。

　　TIDE：如许提及来，义务和康健恰是鱼和熊掌的干系——不能兼得。

　　张：我以为在创业阶段，一个企业家会断送失落自己的康健。当奇不雅观上了轨道之后，我相信，这时候，企业家再忙也是偶尔间往关怀自己康健的。说一点时候都没有的人，只能说他底子没有到达这个水准——乐成的企业家应该是做战略型的，他做得更多的是计划义务，其他的义务，可以由司理人打理。

　　TIDE：你感受现在的义务压力年夜吗？有没无力所能及的感受？

　　张：现在的义务压力照旧很年夜的，都是自己给自己的压力。不外，我很会调解自己的状况。这是我介入的第三家创业公司。在Sohu的时候，我和张旭日都是最晚回家的，用饭就在食堂吃。我有一种感受，每乐成创业一次，就会缩短5年的寿命。我赓续地调解自己康健的糊口体例，我喜好吃鱼，对峙吃维他命，不吸烟不喝酒，只管即便早睡夙起。

　　亚丁：在义务的同时享用糊口

　　亚丁今年48岁，现任法国伊迪文明转达公司总裁，身兼作家、电视节目制片人和导演多重身份。他是北京年夜学法语系高材生，在法国糊口了20年。

　　“幸福，便是将团体的精神和能量，最年夜限制地发挥出来；同时，享用与家人、冤家在一同的欢乐时光。”亚丁如许说。亚丁今年48岁，现任法国伊迪文明转达公司总裁，身兼作家、电视节目制片人和导演多重身份。他是北京年夜学法语系高材生，在法国糊口了20年。他的小说《高粱红了》曾获包括法国青年龚古尔文学奖在内的多项国际年夜奖。关于康健题目，他也有着独到的不雅观点。

　　TIDE：前不久企业家王均瑶劳累而去世，您一定也听说了。

　　亚丁：这是一件极度悲痛的事变。我发明海内几乎全部的人，包括我自己在内，都存在一个思惟误区：我辛辛苦苦干一段时候，等干完之后再休息，再充沛享用糊口。实在，这种思惟恰恰是不准确的。

　　因为过往人们的糊口相对贫苦，也没有什么机遇办事变。突然，无机遇可以生长奇不雅观，可以赢利了，人们就冒去世地往做奇不雅观，挣年夜钱。其中有一部分人，他们以为生长奇不雅观是一种享用，一种兴趣；这就像已往的人干革命一样，他们晓得自己年夜概享用不到革命的功效，随时都会有断送的危险，但他们仍旧往干革命，为什么？因为那是一种理想。现在有良多企业家好像都是如许。可是，人们在冒去世生长奇不雅观、赢利的时候过分劳累，那时身段没有出现题目，是因为有一种信心在支持。等人们赚到了钱，奇不雅观也生长到巅峰时，人们感到单调风趣的同时，团体的身段也开始走下坡路。

　　我想，人都因此糊口幸福为尺度，为真正目标的。每团体对幸福涵义的了解不合：有的人以为就算自己义务累去世，只需乐成了，便是幸福的；另有的人以为要学会在义务中调解自己。我属于后者。我想，人要成绩，要乐成，固然要支付艰苦休息，可是在这个历程中，也不能轻忽身段的保养、磨炼。实在，人应该学会一边义务，一边糊口。

　　TIDE：你不断便是这么想，这么做的吗？

　　亚丁：我也是这些年才有保养身段的认识，我会举行义务方面的调解了，已往只晓得冒去世义务。人们在干一件自己喜好的事时，总会处于一种愉快状况，多干点活儿没有干系。可是，不要忘失落调解。在周末，我只管即便不义务，而是邀约冤家、带上家人往怀柔的别墅度假，呼吸清新的空气。在保养身段方面，我有一个秘诀，实在也是众所周知的秘诀，那便是饮食的平衡。提及来随便，做起来难，年夜年夜都人不太留意饮食的平衡。人们的身段出现题目，年夜都情况恰是因为不留意饮食的平衡而形成的。平衡饮食——它对康健起到很关键的感化。

　　22、 常与友人小聚

　　冤家多的人不随便感冒！你相信吗？拥有精良的交际干系的人有利于对抗压力，免疫功用也比内向人好20百分。但与太多人往来也会增加承当，那么常与三五良知小聚吧。

　　23、 多吃优酪乳

　　口腔发炎一定是火气年夜么？多尝尝优酪乳吧，优酪乳可以强化免疫系统，防备口腔溃疡，抵挡微生物和无害细菌的熏染，乃至癌细胞。优酪乳具有清理肠胃的功用，可以匡助胃肠蠕动，既有牛奶的养分，又拥有乳酸菌代谢的结果，几乎没有来由拒尽。

    来源：财产圈

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