更多本领交换

    (作者：2332)

    1.给以和接受赞美

    当你至心称赞他人的时候，被称赞者会感受到他是有代价和埋头的。当你听到他人温和尔雅地称赞你的时候，你一定要答谢谁人赞美你的人。

    学会真诚地赞美。培养一种敌对的质量，那样你会很真诚地赞美一团体；忘失落埋怨。不要说"噢，没有什么"大概说"你疯了吗"？倘使有人通知你，你看起来状况不错，你应该回应"感谢，我感受还可以"大概说"感谢，这是我最喜好的东西"，而不是埋怨说"真的吗？我以为这条仔裤只会使我的屁股看起来更年夜"；马上实施。鄙人个月的每一天都说一句赞美的话；牢服膺住：你说话的内容要有发明性，学会判断地说话。

    2.大胆吐露心声

    我们附近的人频频不是想得良多的人。当你希看其他人可以晓得你想什么的时候，你一定要主动通知他们，不然你年夜概就不会获得你想要的。

    自己要学会延缓的思索判定。举一个例子吧，如果你一个礼拜需要到体育馆往三次本领到达最佳状况的话，那么要向你的家人注释往体育馆对你来说是很重要的，并且通知他们现在你将有一个如何的计划期待着往完成；忘失落你的感情。针对你所需要的，你必需到达更高的条理，这只是你想要获得的一种途径；马上实施。刚开始时做一些很简朴的事变。你每周六都和冤家共进午餐吗？下一次你可以选择一个新的中央，通知她你在那边等她；记着：期看、要求、相信、接受。

    3.恳求匡助

    尽年夜概像我们所想的那样做一个女人。如果我们有了很充裕的时候，你会如何渡过呢？当我们有年夜量超负荷义务的时候；身段饱受摧残，没有节沐日，就连心智也会杂乱。

    了解你最年夜的义务限制。你必需找出你所需要的。癌症专家伯尼针对癌症患者有一个令人受惊的发起：他让病人给自己全部的家属写了一封注释这种癌症的信。当你在一个礼拜内义务了更多时候的时候，要让你的家庭成员晓得，你会需要分外的匡助；忘失落完竣的神话。心理学家丽普兹说："通常人们在恳求匡助时会有惊骇和惭愧的心理，所以要通知人们在你糊口中所发作的事变是重要的，当这些事变并不完竣的时候，不要把每件事变都刻意打扮得很完竣。如果你正处在危殆之中，就要让人们晓得，如许他们年夜概会很宁愿答应匡助你。"马上实施。拟定一项实在可行的计划，同时也要求家庭中的其他成员介入这项计划大概招聘他人来完成；记着：两个脑筋总要比一个脑筋好用。

    4.与一个冤家不归并不意味着你将失落往友谊婚姻和友谊都需要赓续地生长。

    争论不但不会影响婚姻和友谊，反而会有增强的结果，固然说话要讲求艺术。

    学会把焦点放在题目上，而不是针对团体。如果你的女冤家做了一个缺乏思量的批评危险到你的感情，你如许说结果会好一点："为什么我们之间的感情会如许呢？年夜概其他时候你说这些话不会危险我的感情。"而不是说："你如何感受这么迟钝呢？"忘失落激烈的争论，接受精神医治师的意见，做一个深呼吸并且担当地想一想。如果你气愤到顶点，那么先安排一下此次的讨论，这并不意味着你会抛却正本所说的话，因为人们更喜好与一个苏醒的人谈话；马上实施。你自己就活在争论当中，挑衅自己不再为团体的不雅观点辩护，并且积极地苦守冤家的奉劝。你可以先找到一个你所赞同的不雅观点，然后平静地陈说。如果你感到充满了感情，通知你的冤家你被降服了，在事后的时候里仍需要继承讨论。这将会有助于积累你们的感情而不是继承无防止的争论；记着：真正的友谊是不会平静的。

    5.单独恬静地糊口

    对女人而言，伶仃就意味着与不再惹人喜爱、不再受接待和不再被需要划上等号了。可是毕竟上，只要当你感受到伶仃的时候，你本领听到你内心真正的声响。当你过分忙碌和心乱如麻时是不能听到自己内心深处声响的。

    学会感谢感动伶仃。在恬静的时候，单独漫步和狂欢；忘失落忙碌的来由。偶尔候自己一团体伶仃的糊口是令人恐慌的：内心深处的召唤常常会有良多真实的话要吐露。每一天为了自己而赓续创立奇不雅观，每一个周末你都要外出游玩一次，哪怕只是坐在咖啡馆里看一会儿书；马上实施。做一项有利于"冷静脑筋"的活动。像做瑜伽或是在公园里漫步；记着：使你自己成为"消声器"，自己消化的东西越多内心的真实感触熏染也就会越多。

    6.冒险

    冒险可以让人高兴、充满挑衅精神。固然，还可以窜改糊口。已往我们中的年夜部分人都更喜好待在属于我们自己的恬静的中央。冒险并不意味着莽撞的显现，它也不会危及到你自己或是其他人。简朴地说冒险便是临时分开你的家人到一个不为人知却又充满良多危害的挑衅中往。

    要晓得每团体关于尝试奇怪事物都会感到畏惧。你不能让这种畏惧防止你。畏惧每每会来源于团体的想像当中，这理想上是很愚笨的。要记着为了可以很好地做成某些事变，自己必需首先要做利害的计划。好比你不断想写东西，可想想又没有海明威写出来的东西那么好，那么就打消这个念头。凡事要依照料想的体例往做，仅此罢了；要忘失落"我不能"这句话。问问你自己为什么以为你不能。你以为你含羞、太老了或是学历不敷，照旧畏惧你会失落败？岂非这些都写在你脸上吗？要认识到这些身分只是在无形当中困扰着你，它们并非是真正的窒碍。必需要学会迈过那些因你自己而发作的绊脚石，要勇于冒险；马上实施。如果你畏惧失落败，那么写一张你最喜好做的二十种事变的清单，然后依照所写的往做，但不要期看在第一次做的时候完全准确；记着：不是因为事变太难而使我们不敢往面临它，而是因为我们不敢往面临太难的事变。

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