如果随意抽取十个营销人，问他们平时有没有锻炼身体的习惯，估计十个人有一个回答有的就不错了。不锻炼的原因很多，工作太繁忙；压力太大；出差太频繁；现在身体感觉还没什么毛病，觉不出去锻炼的必要性；随大流，周围的人都不锻炼；最重要的可能是人本身有很强的惰性，三天打鱼两天晒网，不知不觉就把锻炼事情抛之脑后，整天忙于工作和应酬了。总之，不能坚持锻炼身体，在营销人这个群体里，是个普遍现象，大家也能找到很多的理由去拒绝和抛弃身体的锻炼。

    至于坚持锻炼身体的好处，应该不言自明。特别是对整天风餐露宿，栉风沐雨，战斗在一线的广大营销人员而言，身体是绝对的革命本钱。但为了自己的荷包能更鼓一点，面对外界的诱惑和推不掉的交际应酬，大部分营销人还是“酒肉吃不尽，肚腩催又生。”身体越来越走形，越来越不喜欢运动。

    笔者认为营销人坚持锻炼身体对营销人有三大好处。

    第一大好处是体验挑战极限、战胜自我的感觉。这是营销人，特别是销售人员应该具备的优秀品质。销售人员每年都要面对越来越高的销售目标，有些目标是高不可攀、非常有挑战性的，多数时候觉得自己达不成。其实这种感觉在锻炼身体的时候经常能体验到。如在健身房或户外进行简单的跑步运动，在设定达到自己极限的跑步时间或跑步距离的情况下，最后的到达终点的那段距离是最难受的，感觉已经到了自己身体的极限，满脑子想到的就是放弃，但是如果能坚持下来，就能熬过这段最艰苦的时间，品尝到战胜自我的快感。

    其实，营销人优秀和平庸的区别，就是优秀的人咬定目标，绝不言弃，最终战胜了自我，体验到成功。平庸的人，轻言放弃半途而废，体验不到成功的喜悦，碌碌无为，苟且偷生。营销人在工作中可能不能经常有挑战极限、战胜自我的体验，但如果平时经常锻炼身体，就可经常体验到这种感觉，会激励营销人更积极地对待自己的工作和生活。

    第二大好处就是养成自律的好习惯。其实营销人，相比在办公室长期工作的人员而言，有更多的自由度和灵活度，来支配自己的工作和业务时间。如果，对自己不严格，很容易养成纪律松弛、自由散漫的不良习惯。自律性强和弱，对营销人短时间看不出明显的差别，但积少成多，集腋成裘，时间长了，就能明显感觉出差别来。自律性强的人往往比自律性差的人能获得更大的成就。坚持锻炼身体，可以很好地培养营销人自律的习惯。  第三大好处就是强化“付出必有回报”的市场报酬意识。坚持锻炼身体的人，就能感觉到身体对自己的回报，自己的体格强壮、精力充沛，适应能力、抗压能力都会比没有锻炼的人明显不同。你对自己的身体好，身体也对你好，身体真正成为你“革命”的本钱，而不是“被革命”的祸因。这其实会让营销人强化“付出必有回报”的市场报酬意识，营销人在市场上打拼，在终端里搏击，只要付出了，努力了，拼博了，奋斗了，市场早晚终究会给自己回报，不管这个回报是物质的还是精神的。没有回报不是老天对自己不公平，而是自己付出的还远远不够。

    营销人不坚持锻炼身体可以找到N多个借口，但要坚持锻炼只有一个理由：生命在于运动！